[책리뷰] 도둑맞은 집중력

최근에 서점에 갔는데 베스트셀러에 이 책이 딱 있지 뭐예요
이건 바로 내 얘기다. 나한테 꼭 필요한 책이다 생각하고 구매했습니다.
원래도 집중력이 많지는 않았지만 요즘은 진짜 바닥이 난 걸 느꼈기 때문이에요.
근데 저랑 같은 생각을 하시는 분들이 많은가봐요.
주변에 이 책을 읽은 사람들이 많네요.ㅎㅎ

도둑맞은 집중력 책을 읽으면서 핸드폰 등 이것저것을 한다면 뭔가 죄책감이 들었어요.ㅎㅎ
그래서 커피 시켜서 카페에서 빡독서 했답니다.
내 집중력이 어디로 갔고 어떻게 다시 집을 찾아 올 수 있게 할 것인가…

책은 여러 학자들의 연구와 논문을 소개하며 현대인의 집중력 결핍의 원인과 해결방안을 고찰하는 내용입니다.
글쓴이는 스마트폰과 여러 sns가 우리의 집중력을 훔쳐간 범인 중 하나라고 이야기합니다.
그래서 집중력을 찾기 위해 핸드폰을 두고 인터넷이 안되는 노트북과 함께 외지로 여행을 떠나죠.
유배가 맞는 말일까요…
한 번도 핸드폰이 없는 삶을 상상해본적 없지만 적응하는데 어려울 것 같아요.
글쓴이 역시 처음엔 어려움을 겪었지만, 결국엔 많은 것을 느끼고 인터넷 없는 삶에서 의미를 찾아냅니다.

지금이야 핸드폰으로 간편하게 소통도 하고 장도 보며 일상을 기록하기도 하죠.
하지만 우리 대부분은 인터넷 없는 삶을 산 경험이 있지 않나요.
친구 집 앞에서 친구 이름을 불러 함께 놀이터에서 어른들 없이 놀았던,
해가 져가면 엄마가 놀이터로 데릴러 오시던 기억이 저는 좋은 기억으로 남아있습니다.
책을 읽으면 그 때를 추억해보는 계기가 되었습니다.

성인도 집중력을 해치는 여러 유혹을 감당하기 어려운데,
더욱이 태어남과 동시에 스마트폰을 접하는 요즘 아가들에게 끼치는 영향을 생각하게 되었습니다.

이 책을 읽는다고 집중력이 돌아오지는 않습니다.
여전히 저는 유튜브를 보고 인스타그램을 하며 카톡을 합니다.
하지만 집중해야하는 일이 있으면 핸드폰은 멀리 던져버리고 일을 하려는 습관을 들이려고 노력하고 있습니다.
그리고 스마트폰이 바꿔놓은 삶에 대해 체감하는 계기가 되었습니다.